Varices: une maladie caractérisée par l'occurrence varices.
Les veines sont des vaisseaux sanguins qui transportent du sang vers le cœur. Dans les veines, il y a des valves qui bloquent le mouvement du sang inversé. Lorsque le travail de ces vannes est brisé, une partie du sang reste sur les jambes, créant Pression supplémentaire sur les navires. Par conséquent, les caractéristiques dilatées apparaissent.
Très souvent, les varices dans les jambes souffrent femmes (2 fois plus souvent). Les femmes enceintes sont particulièrement vulnérables aux maladies variqueuses.
Le risque de varices augmente chez les personnes qui travaillent Se tenir beaucoup.
Les veines bleuâtre avec des nœuds peuvent être données à leurs jambes, pas l'apparence la plus esthétique, sans compter des signes tels que les démangeaisons et la douleur. Aujourd'hui, les méthodes chirurgicales de traitement des varices ont beaucoup progressé et sont devenues très fiables et efficaces.
Même ainsi, certaines méthodes simples sont capables de réduire les varices Et peut même arrêter l'évolution de la maladie.
Pour commencer, il est recommandé de consommer plus de fibres et de faire la meilleure gymnastique spéciale de fréquence possible.
Quand un médecin devrait-il consulter pour les varices?
La maladie des jambes variqueuses est, en premier lieu, un problème cosmétique.
- Vous devriez consulter un médecin si les jambes sont remarquées au niveau douleur je La peau des jambes est séparée.
- Il est également recommandé de contacter immédiatement le médecin Avec une ventilation de la veine Ou si vous marchez douloureusement. Ces signes peuvent indiquer la présence d'un caillot sanguin. En règle générale, la présence d'un thrombus s'accompagne également d'un gonflement et d'une rougeur d'un membre.
Traitement des varices
Méthode 1. Gardez vos jambes aussi haut que possible tout en se détendant
Pendant le reste, essayez de tenir les jambes le plus haut possible Concernant le niveau du cœur.
La cause des varices dans la tendance sanguine s'accumule au niveau des jambes. Pendant son ascension, le sang revient au cœur et réduit la charge dans les navires veineux.
Il est idéal de le faire pendant une pause au travail ou à la maison entre les affaires.
Méthode 2. Yoga
Pour un effet plus significatif, vous pouvez essayer un simple exercice de yoga.
Pour ce faire, assis à l'arrière près du mur, soulevez vos jambes Plus de 45SOIT angle avec le mur Et gardez-les donc 3 minutes.
Méthode 3. Caston de chevaux
L'un des remèdes populaires les plus célèbres dans les varices est considéré comme un châtaignier des chevaux. Améliore l'élasticité des veines et renforce ses valves.
Prenez 250 mg de châtaignier de chevaux 2 fois par jour pendant 3 mois. Après cette période, réduisez la dose une fois par jour.
Méthode 4. Centre asiatique.
Centella Asian a un effet de renforcement significatif sur les vaisseaux sanguins et le tissu conjonctif qui les entoure.
Les scientifiques italiens ont remarqué que les patients qui prenaient des fonds basés sur le Centella Asian ont établi une amélioration significative des veines.
Attention! Il est strictement interdit de prendre des médicaments en fonction de la grossesse centrale asiatique.
Cinquième peau de citron
Lors de la consommation de jus d'agrumes ou de thé, ajoutez une peau de citron bien lavée. Le fait est que la peau de citron contient un flavonoïde très important - Routinece qui empêche les saignements des vaisseaux sanguins capillaires.
Attention! Avant de consommer des citrons achetés dans le magasin, rincez soigneusement pour éliminer la couche protectrice des produits chimiques.
Méthode 6. Vitamine C et flavonoïdes
Bien sûr, le rôle de la vitamine C (acide ascorbique) dans le corps ne peut pas être évalué en mots simples. Selon de nombreux experts, cette vitamine est la plus importante pour notre santé!
Il s'avère qu'il a son propre rôle dans le renforcement du tissu conjonctif autour des veines des jambes. Il rend les veines plus fortes, élastiques et solides.
Les flavonoïdes aident le corps Il vaut mieux utiliser la vitamine C.
500 mg d'acide ascorbique et 250 mg de flavonoïdes doivent être pris quotidiennement.
Attention! Lorsque la diarrhée (diarrhée) apparaît, il est recommandé de réduire la dose.
Méthode 7. Prticantocianidines
Les flavonoïdes pro -bianidine sont considérés comme un moyen important de la médecine traditionnelle pour les varices. Ils se caractérisent par un effet de renforcement sur les vaisseaux sanguins, réduisant la probabilité de saignement.
Les principales sources de ces substances sont:
- myrtille;
- Cowberry;
- groseille;
- Extrait de raisin;
- croûte de pin;
- thé vert.
Vous pouvez également trouver dans une pharmacie Suppléments alimentaires Avec le contenu pro -aantocianidinas. Prenez ces additifs pour 150 à 300 mg par jour, en tenant compte de l'anti-social.
Il existe des études qui ont établi que chez les patients atteints de varices, l'apport pro-tantocyanidine a provoqué une amélioration de l'état des varices de 75% contre 41% de ceux qui n'ont pas accepté ces substances.
Méthode 8. Douche de contraste
Une bonne méthode populaire pour lutter contre les varices est une douche de contraste.
Le fait est que les vaisseaux sanguins Répondre aux changements de température de l'eau, contractez dans l'eau froide et développez de l'eau tiède.
Lorsque vous prenez une douche, dirigez un flux d'eau tiède à vos pieds. Après 3 minutes, changez l'eau vers le froid. Tenez également pendant 3 minutes.
Répétez cette procédure 2 fois plus, se terminant par de l'eau froide.
Attention! Avec des jambes douloureuses des jambes à la fin de la journée, il n'est pas recommandé de prendre un bain chaud. L'eau chaude ne peut qu'augmenter la taille des varices. Il vaut mieux prendre une douche de contraste!
Méthode 9. Moyenne élastique
Les femmes avec des manifestations minimales de varices dans leurs pieds se sentent mieux si elles utilisent des chaussettes élastiques. Ils fournissent pression sur les pieds, réduisant le gonflement des jambes. Ces bas peuvent être achetés dans des pharmacies et des magasins.
Méthode 10. Stockage de compression
Avec des varices de tailles significatives, des moyens de compression peuvent être nécessaires. Ils sont plus étroits en dessous dans la zone des chevilles et plus larges en haut des jambes.
Ces bas exercent la plus grande pression À l'arrière des jambes, et au sommet, il est réduit de ne pas limiter le flux sanguin vers le cœur.
Ces moyens sont vendus dans des réserves spécialisées de produits médicaux et dans les pharmacies.
À la vente, vous pouvez trouver des bas de compression spécifiquement pour les femmes enceintes.
Avant de sortir du lit le matin, il est recommandé de mettre des chaussettes élastiques ou de compression. Ils doivent être utilisés sur le dos avec des jambes dirigées. Étirez les chaussettes ainsi que possible afin qu'ils ne soient pas excessives de pression excessive sur les jambes.
Attention! Les bas ne devraient pas vous apporter de l'inconfort.
Méthode 11. Mode de vie actif
Évitez un long séjour dans un endroit, que vous soyez assis ou debout! Long séjour à un endroit (Assis sur une chaise ou une jambe debout) conduit à l'accumulation de sang sur les jambes.
Si vous avez une pause au travail, essayez de l'utiliser. Le fait est qu'en marchant, les muscles des jambes sont dirigés plus efficacement vers le cœur.
Quoi qu'il en soit, si vous vous sentez beaucoup au travail ou que vous vous levez, essayez de faire une pause toutes les heures pour un simple exercice physique. 10 minutes sur les talons, alors À la pointe des doigts. Ces exercices aident à diriger le sang et à réduire la probabilité d'œdème.
Faire au moins 3 fois par semaine Exercices physiques pendant 20 minutes Les deux. Cela aidera à rester en forme et même à prendre sa retraite avec une certaine quantité d'excès de poids.
Attention! Les personnes ayant un excès de poids devraient accorder plus d'attention à leurs pieds!
Marche - Un exercice de jambe particulièrement précieux, car à chaque étape, les muscles des jambes affectent les veines et, par conséquent, le sang augmente.
Méthode 12. Ne gardez pas vos jambes croisées
Lorsqu'il est assis sur une chaise, il est strictement interdit de tenir des jambes croisées. Gardez une jambe dans l'autre, créez une pression indésirable supplémentaire sur la jambe et L'augmentation du sang est limitée À travers les veines.
Méthode 13. Massage des pieds
Le massage léger des jambes stimule la circulation sanguine. Pour ce faire, deux doigts sont massés avec les muscles des jambes (seulement pas des veines!) En faisant des mouvements des talons aux hanches.
Méthode 14. Comprime avec le thé d'écorce de chêne
Sur le site des veines varices, placez les compresses avec le thé d'écorce de chêne, ce qui stimule la circulation sanguine. Le cortex de chêne peut être remplacé par Hamamelis.
Méthode 15. Évitez la constipation!
La constipation bloque la circulation sanguine et augmente la pression artérielle sur les jambes.
La nourriture est riche fibre Vous pouvez améliorer partiellement ce problème.
De bonnes sources de fibres sont prises en compte:
- céréales;
- haricots;
- pommes;
- Poire.
Attention! Avant d'utiliser ces méthodes dans la pratique, consultez un médecin! Seul un médecin peut établir une image détaillée de votre santé et prescrire le traitement correct!